¿Te cuesta dejarte crecer la barba? ¡7 trucos naturales que sí funcionan!
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¿Tienes dificultades para dejarte crecer la barba?
7 trucos naturales que realmente funcionan
Si alguna vez te has mirado al espejo y te has preguntado por qué tu barba es irregular, crece lentamente o está básicamente estancada en el “modo pubertad”, no estás solo.
El crecimiento de la barba es una combinación de genética, hormonas y estilo de vida , pero eso no significa que no puedas hacer algo al respecto.
Aquí hay 7 trucos naturales para el crecimiento de la barba que realmente funcionan y pueden ayudarte a pasar de una barba irregular a una poderosa .
1. Masajea tu rostro diariamente
Simple, pero súper efectivo.
Los masajes faciales aumentan la circulación sanguínea , lo que ayuda a suministrar nutrientes esenciales a los folículos pilosos.
Bono: Se siente increíble y reduce el estrés (lo que también estimula el crecimiento de la barba; consulte el truco n.° 4).
2. Comienza a usar un Derma Roller con microagujas (¡Sí, de verdad!)
La microaguja ya no es sólo para personas influyentes en el cuidado de la piel: es un cambio radical para el crecimiento de la barba .
El uso de un rodillo derma crea pequeñas microperforaciones en la piel que le indican a tu cuerpo que:
Aumentar la producción de colágeno
Mejorar el flujo sanguíneo
Estimular los folículos pilosos inactivos
¿El resultado? Una barba más espesa y poblada con el tiempo.
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(Diseñado para zonas de barba. Indoloro. Fácil de usar en casa).
3. Alimenta tu barba desde dentro
El cabello está hecho de proteínas, por lo que si tu dieta no es la adecuada, tu barba sufrirá.
Centrarse en alimentos ricos en:
Biotina
Vitamina D
Zinc
Ácidos grasos omega-3
Piensa en: huevos, salmón, frutos secos, verduras de hoja verde. O añade un suplemento de alta calidad a tu rutina.
4. Reduce tus niveles de estrés
Alto estrés = alto cortisol .
Y el cortisol interfiere con la testosterona , lo que puede retardar (o incluso detener) el crecimiento de la barba.
Intentar:
Meditación
ejercicios de respiración
duchas frías
Paseos diarios
Tu barba te lo agradecerá.
5. Duerme como un vikingo
Tu cuerpo se reconstruye, se cura y regula las hormonas mientras duermes .
Intenta dormir de 7 a 9 horas por noche. Sin excusas.
El crecimiento ocurre cuando no estás trabajando .
6. Use aceites naturales para barba
Aceites para barba con ingredientes como:
Jojoba
Argán
Castor
aceite de menta
...puede hidratar profundamente la piel , reducir la picazón y favorecer un crecimiento más saludable de la barba .
7. Sea constante y paciente
El crecimiento de la barba no es instantáneo.
Manténgase constante con:
Dermaroller
Nutrición
Dormir
Aseo
Dale al menos 90 días para empezar a ver resultados reales.
¿ Estás listo para tomarte en serio el cuidado de tu barba?
Tu viaje hacia una barba más espesa y fuerte comienza con las herramientas adecuadas .
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